Det hjernen bliver udsat for gennem barndommen påvirker den synligt. Børnemishandling er derfor fatal, da alle former for mishandling sætter dybe spor, som kan medfører alt fra uhensigtsmæssige reaktioner på hverdagsting
Flere unge i dag bliver ramt af den såkaldte kvartvejskrise. I stedet for at gå i panik og tage uovervejede beslutninger handler det om at
Kram øger immunforsvaret og sænker stress, angst og nedtrykthed, viser forskning. Forskning foretaget af psykologer fra Carnegie Mellon University viser, at et kram på en
Nordmændene kan det der med at illustrere eksistentielle kriser og ungdom. Serien Skam kører over de danske tv-skærme med fjerde og sidste sæson. Mere i
Det er godt at kunne se og fornemme, når en ven eller kollega er ked af det, vred eller overrasket. Men en ny undersøgelse viser,
Måske har du tænkt over det igen og igen? Måske er du slet ikke opmærksom på det? Men vi bliver stærkt påvirkede af de mennesker,
Hun har fat i så meget rigtigt, Hella Joof, og så siger hun noget ganske alvorligt med et genialt strejf af humor. Jeg læser ofte
De fleste af os kender frygten for at miste – særligt dem, der står os allernærmest. Selvom det ikke nytter at gå og frygte
Hvordan ved man, at den eneste ene ikke er manden i ens liv, men snarere inkarnationen af ens værste mareridt? Se nogle af tegnene her.
PTSD kan opstå på baggrund af mange forskellige stærkt ubehagelig og traumatiserende oplevelser, som fx krig, seksuelt misbrug eller indespærring. Symptomerne kan være forskellige, men
Hvis du ønsker, at din partner skal være eller forblive den eneste ene, er her seks råd fra psykolog og forfatter Mattias Stølen Due, som
Inden for psykologien arbejder man med begrebet ’det virkelige selv’. Det kendetegnes ved ni evner. Er man i stand til at udvikle dem gennem livet,
Så kan du med fordel se udsendelsen ’Hvorfor drømmer vi?’, der ser med videnskabelige øjne på netop drømme. Vidste du, fx at REM-søvnen er der,
„Frem for den fiktive forestilling om en person, der kompletterer én i et og alt, er det evnen til at tolerere forskellighed med storsind, der
“There was nothing in Project Aristotle’s research that said that getting people to open up about their struggles was critical to discussing a group’s norms.
Smartphones, og det at være ’på’ hele tiden, er tilsyneladende kommet for at blive. Og måske er du egentlig ikke selv klar over, hvor meget
– en indsigtsfuld autobiografi om at være datter af på en gang omsorgssvigtende og kærlige forældre. Hvis du ligesom jeg kan lide bøger, der i
Som en del af min uddannelse har jeg læst Emmy van Deurzens bog Eksistentiel samtale og terapi. I den opregner hun nogle af følelsernes bagvedliggende
Af psykoterapeut Maria Holkenfeldt Behrendt De fleste befinder sig altid et eller andet sted på et kontinuum mellem modstridende følelser. Du kan blive klarere på,
I forbindelse med min uddannelse til psykoterapeut læste jeg Bo Jakobsens bog Livets dilemmaer. Det er på mange måder en tankevækkende bog om bl.a. livet
Har du tendens til træthed, lettere depression, stress og uoplagthed allerede først på eftermiddagen, kan en guidet body-scan være en hjælp. Det er videnskabeligt
En ny stor undersøgelse fra Statens Institut for Folkesundhed har nu dokumenteret, at det giver psykiske mén for børn at vokse op med en mor
De fleste klienter begrunder ofte et terapiforløb med, at de føler sig stressede, opgivende, angste eller ensomme, ligesom mange af dem føler, de holder sig
Maria Holkenfeldt Behrendt har været forfatter, redaktør, medforfatter og idékvinde på flere udgivelser inden for de sidste år. Læs her om de forskellige bøger. Mit bedste
Du ved det sikkert allerede og er måske en af skeptikerne? Men mindfulness kan virkelig hjælpe dig, hvis du er angst, trist eller stresset.
