Hvor ofte stiller du egentlig dig selv spørgsmålet: ’hvad er godt for mig’?

For mange kan det være svært at stille netop det spørgsmål til sig selv – det kan føles så uvant – og derfor svært at svare på.

Måske er du meget bedre til at lytte til din indre kritiker, der fx siger: ’det kan du ikke tillade dig’, ’du skal lige lave noget mere, før du må slappe af’, ’du kan ikke søge det job – det dur, du slet ikke til’, eller ’det er alt for egoistisk at gøre noget for dig selv’.  Listen er lang, når det handler om at være hård ved sig selv.

Men i dag skal du måske prøve noget nyt …

Spørg dig selv:

• Hvad ville være godt for mig i dag?
• Hvordan kan jeg have fokus på det, jeg har brug for, i dag?
• Hvad føles rigtigt for mig lige nu?
• Hvordan kan jeg i højere grad komme mine egne behov og længsler i møde på en omsorgsfuld måde?

Og endnu vildere – kan du så også efterleve det, du kommer frem til? Det håber jeg!

Paradokset er faktisk, at du hjælper andre til at hjælpe dig, hvis du finder ud af, hvad der er godt for dig, og hvad du har brug for!

Husk, det kræver mod og styrke at gøre noget nyt – også selvom det på papiret er godt for os selv!